Hash捷兔─越野路跑紀錄總彙整
我在2022年1月加入Hash大家庭,從新北捷兔(NewTaipei Hash)開始,陸續參與各Hash分會的越野跑,已跑過台北捷運兔(Taipei Metro Hash)、生日捷兔(Birthday Hash)、台北夜野兔(Taipei Night Trai…
[人在冏途的226K超鐵]摔車負傷,還是要帥帥進終點!苦中作樂才最剛強
今年是Challenge Taiwan十週年,我一連參加五屆,包含2場226K,2場113K,1場51.5K,CT的舞台最歡樂和感人,感謝這個舞台讓我一再突破自己的恐懼,一再挑戰自我的極限。 十週年盛況空前…
高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案
在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車,跟全世界的車友來個線上大亂鬥,能透過AR騎遍全世界經典路線,每分每秒都盯緊數據在纏鬥,遠比戶外強度更高、效率更高,而且更省時…
12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽
玩三鐵,轉眼已經踏入第12年了,比過12場,從51.5K、113K玩到226K,以前只志在參加而不注重成績,一度玩進鬼門關,為了走出溺斃的陰影,游泳打掉重練,甚至去上了救生員訓練班,我一直想辦法讓…
外景節目《餐豐露宿》驚奇初體驗─腳本寫撤退!我們卻進攻 氣候難測的泰崗野溪溫泉
這是我第一次受邀拍外景節目《餐豐露宿》,過去都是錄棚內節目,體驗到外景節目的不容易和不確定性,也讓節目實際拍出的內容,跟腳本完全不一樣。 ▼觀看《餐豐露宿》尋訪泰崗野溪溫泉 …
我在霞喀羅古道墜谷獲救的現場還原!剖析一次次輕忽堆疊出的致命危機
我們一行人去爬霞喀羅古道兩天一夜,我背著22公斤的重裝大背包,在舊路坍方的高繞段,我走到了舊路,滑入陡峭的碎石深谷,我死命的往上爬,抓住了唯一可以攀附的樹根,後來,順利被山友發現,…
[2019 Challenge Taiwan]挑戰226K超級鐵人!長達一年的壓力恐懼,吐進終點的決心
我從2010年開始玩鐵人三項(2010桃園國際鐵人三項全程賽-我的第一個鐵人),「超級鐵人」226K是我最不敢想像的終極挑戰,我終於在第十年的鐵人生涯,勇敢地挑戰自己。這三個項目的距離都相當驚…
雫石雪場Snowboard幼幼班(三)最終章:不怕摔,才能帥出新高度
今天是滑雪的最後一天,帶著三種心理狀態上工,分別是放鬆、疲憊和不捨。 第一、放鬆。因為滑到第三天, 說緊張也不會那麼緊張了,反而因為是最後一天,我比較會放膽和放鬆去做動作。 &…
雫石雪場Snowboard幼幼班(二)信心重挫!黃立行的音浪Pose是突破關鍵,先去新竹小叮噹學過很重要
Snowboard滑雪第二天,就是持續綜藝摔,摔歸摔,更重要的是姿勢的微調,才能運用技巧使自己更上一層樓。 今天是蠻受挫的一天,因為有一半的姿勢,我幾乎都還沒學會,我的程度還停滯在昨…