單車

高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案

高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案
在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車,跟全世界的車友來個線上大亂鬥,能透過AR騎遍全世界經典路線,每分每秒都盯緊數據在纏鬥,遠比戶外強度更高、效率更高,而且更省時,實屬高強度健身甩油的好方式。     2021年5月,雙北升三級以後,健身房就同步停業,口罩成了緊箍咒般再也難以卸下,帶著口罩戶外運動實在折騰,我就開始部署在家運動,先把家裡的倉庫空間...

參加日本自行車賽的細膩觀察。2015環沖繩-美之島,帶著Garmin Edge1000騎在海中央

參加日本自行車賽的細膩觀察。2015環沖繩-美之島,帶著Garmin Edge1000騎在海中央
對我而言,很多旅行的開始,就是一個衝動,而不是太多精密的算計和設計。活到一個歲數之後,就會發現,其實日子不管再怎麼難過,都還是撐過來了,只是有錢和沒錢的差距,演變出好過和難過的光景。   這段自由歲月要到底了,這是彈盡援絕的最後一次出國了。2014年去國外自行車旅行3次,希望今年這一趟就好,但說不準的人生,誰能預料下一場旅行,我衷心期盼去海島國家簡單的度假就好。

豪大雨來襲,快逃啊!

豪大雨來襲,快逃啊!
我好久沒騎車了,這幾個月忙著工作,隨著公司政策...馬不停蹄、高潮迭起,有點身心俱疲,隨著年齡增長,事業擺在前頭,想不到我也會有被工作架空的一天。   太久沒騎車,就從早餐團出發吧,車其實已經舊到一個程度了,也該換了,宏堃說等我常騎一點再來換囉。

[樂活式單車館] 不只是單車店!打造你奔馳如飛的夢想

[樂活式單車館] 不只是單車店!打造你奔馳如飛的夢想
     想問問各位台北人,有常在走承德路的朋友們,士林承德橋底下有一家捷安特車店-樂活式單車館,你有印象嗎?   最近朋友常在問:「你們車店倒了喔?」連我媽都認真的關切了一下,其實樂活式單車館還活的好好的,只是租約到期,為了提供給車友更好的服務品質,搬家到對面了。

<台灣大三鐵> 挑戰成功!謝謝你們!謝謝!

<台灣大三鐵> 挑戰成功!謝謝你們!謝謝!
  爬上玉山的那一刻,感動的不是台灣最高的風景,而是終於湊齊了最後一塊拼圖,我在25歲完成了台灣大三鐵。  台灣大三鐵說簡單也簡單(高鐵、台鐵、捷運 = =),說難也難,退伍至今快2年,我慢慢的完成了:2009年單車環島,2010年泳渡日月潭,2011年玉山單攻。   01 起點