雫石雪場Snowboard幼幼班(一)雪場環境介紹+打造鋼鐵人的戰鬥體魄
去年去東北安比高原滑過Ski，始終覺得Snowboard就是帥，人生非得要好好的帥一次，因此今年利用228年假，又報了雄獅的滑雪團，由於就是要卡連假四天，看來看去就選了雫石雪場的行程，希望每年都能造訪日本各地不同的雪場，終極目標當然就是北海道啦。
(文章首圖拍攝：無名指影像工作室)
滑雪為什麼要跟團？
很多朋友都問我為什麼滑雪要跟團？我覺得在羽翼尚未豐滿前，知識建構、安全準則和風險管理是最重要的，羅列出以下理由。
第一、滑雪已經很累了，其他就盡情慵懶和放鬆吧
滑雪真的很累，但我覺得安排細節和接駁動線，其實更煩心神，也更累。
第二、教練很重要，中文教練可以讓你學習更順暢
教練採用中文教授，我覺得可以更精準傳達技巧，以及即時糾正姿勢，時間很寶貴，零誤差的秒懂，進步才會快。
第三、會滑的朋友不代表會教，不代表會犧牲時間全程帶你
聽聞很多朋友自助滑雪時，都是愛滑的朋友簡單教學，但是那種只是技巧提點，並非全時段陪你滑，幫你調教動作。因為你朋友他自己也要滑，都花錢進雪場了，他也是要忙著衝刺他自己的雪道。
而教練就是全時段只教你，他們要滑的話，必須要利用中午休息時段，或課後才能去滑。當教學投注的時間和態度不同，你的學習成效也會天壤之別。
第四、拍出專業影片
最重要的，教練技巧純熟，能追著你拍攝影片，以影片調教姿勢，還可以將成果PO上網。如果朋友滑雪技術不夠好，也無法幫你拍出專業的好影片。
第五、有任何即時狀況，醫療安全有保障
每年都會聽聞朋友滑雪時摔傷，摔傷是滑雪運動最大的隱憂，沒有人能確保自己一定可以平安下莊，一旦意外發生，後續的醫療流程要如何進行，如果跟旅行社的團，這點就安心許多，不用怕。
第六、旅行社都會有教練群團隊，可以同時跟多人請益學習
旅行社都會安排多位教練同時駐點，雪場上只要有掛雄獅Logo、穿制服外套的教練，你有任何問題，都可以隨時請益，他們都會願意抽空幫忙或是神救援，當你遇上任何問題，絕不會孤軍奮戰的。
第七、可以結交眾多共同興趣的雪友
這一團一起滑雪的同班同學，明年就是可以一起出團的雪友啦，新的領域一定要廣交同好，建立濃厚的革命情感，未來就能一路滑下去。
參加滑雪團！衣食無缺都包了
雄獅滑雪團，雖然我們這團是搭虎航包機，機上有附餐食，最棒的是，來回行李公斤數都是30公斤，對於我們會多帶雪衣雪褲，還要採買藥妝和伴手禮，相當綽綽有餘。
團費包了雪場每日的早餐和晚餐，教練指導費用，還有纜車票。
每位團員都會有教學用的導覽耳機，這超重要的啊，不管教練距離多遠，都可以聽到他的教學音訊，以及即時的提點，互動零距離。
還有，一間房間有一台WIFI分享器，我還開了國際漫遊，結果幾乎都沒有什麼用到流量，早知道就不開了。
第一天的第一站，就是讓你去超市，買齊你這三天，還想要吃的、喝的，就蠻推薦買零食和酒，或是草莓。
但根據我這兩年的經驗，啊～每次在超市都失心瘋的買太多，三餐在雪場都有得吃，所以就是宵夜的概念，就像我三餐都有吃飽，連續兩年買太多，最後都沒有吃完。
安靜的雫石雪場！極度適合初學者
第一次看到雫這個字，真的不知道該怎麼念，這個字念哪，就是雫(ㄋㄚˇ)石，位在秋田與岩手交界處的小町。這個雪場不大，就是一間王子飯店，周遭也沒有溫泉街，算是生活和環境都很單純的地方。
雫石雪場讓我最動心的，就是很安靜，相當適合初學者學習，平日滑道就像被幾個人給包場，就算是假日滑道上的人，說真的也比一般大雪場平日還要少人。
就像我上的是Snowboard幼幼班，由於技術很爛，常常摔倒或是動作遲緩，有時會不小心擋住滑道，就很怕後面有人會衝下來，雫石基本上沒什麼人，你可以很放心的施展動作，安心的當一個路障。
雪場不算大，但是雪道也是一應俱全，有綠線、紅線和黑線，還有一條比賽專用雪道，是需要預約付費，另外搭乘山貓車，載你上到山頂，你下滑後，再把你載回來的。
雫石的夜間生活很單純，就都在飯店裡，吃完晚餐，就去泡湯，時間闊綽到，我都還能打打日記，所以這次滑雪才有網誌留存下來，第一時間紀錄真的很重要。
但我的個性，喜歡到處晃，還是喜歡大雪場，或是附近很熱鬧，鄰近商店街的雪場。
雪具裝備新穎
雫石雪場的裝備很好耶，2019年我租借到的全套都是新的，連置物櫃都是新的，光憑這點，第一印象就滿分到爆表。
▼租借處
▼置物櫃
▼置物櫃內部
▼租借的雪鞋
視野開闊！讓你想變成魚的戶外溫泉池
飯店的溫泉池，只有一池，是露天風呂，雖然溫泉池不大，但是我很喜歡精心設計的環境，溫泉池旁有露天造景。
溫泉池緊黏著戶外開闊的小池塘，巧妙圍繞了一片小樹林，顯得相當幽靜。夜裡打上燈之後，蜿蜒的樹枝，撐開了具有藝術感的線條，我彷彿走進了一個安靜的劇場。
讓人最驚喜的是，戶外小池塘有很多鯉魚，望著牠們自在的悠遊，讓人感到很放鬆，心彷彿也跟著神遊進寬敞的夜。
有天晚上九點到十點，溫泉池幾乎沒有人，獨包整個溫泉池，啊～實在是太享受了。
我每天幾乎都會泡兩次，真心的很喜歡這裡的溫泉池環境，小小的，卻遼闊的舒心。
房間中規中矩！電梯很快
來看看要住四晚的房間，承襲了大家熟悉的日本規格，就是不大，但還是足以讓兩個行李箱攤平。
淋浴間算大，不像你去住東京飯店或連鎖飯店品牌，你洗個澡會撞傷，乒乒乓乓像在拆房子一樣。我都會把每天帶著汗水的衣褲曬在廁所，隔天就乾了。
讓我最讚賞的，就是電梯速度很快，雖然整間飯店只有三座，但通常我只要按下去，沒幾秒鐘電梯就來了，從來沒有因為等電梯而遲到，就算是週末也是排一下下，就疏散人潮了。
自助餐廳伙食好！兩家餐廳可選擇
雫石讓我最驚嘆的，就是飯店的基本伙食很好，我們每個人每天都有兩張餐券，一張是早餐券，一張是晚餐券，都是前往二樓的自助吧使用。
▼早餐券和晚餐券
▼自助餐廳環境
▼窗外可見雪山
▼取餐動線寬敞
我第一天晚上用餐的時候，被各式餐點的陣仗給嚇到了，我吃到第二輪，都還辦法吃完想吃的所有食物，比我去年去的安比高原自助餐強多了。
▼每日早餐回顧
▼早餐都有玉子燒
婉綺教練說：「所有王子系列飯店的自助餐，就屬雫石的最好吃。」真的，食物種類目不暇給，而且重點是好吃，雖然早晚會吃膩，但沒那麼快膩。
▼晚餐最吸引人的莫過於蟹腳了
▼晚餐有現切牛肉
▼每日晚餐回顧
▼有冰淇淋可以吃
餐廳的話，雫石選擇不多，就有兩家，我們也都特地去光臨了，兩家都需要事先預訂，一家是在一樓的法式餐廳(直接走進去訂位)，一家是飯店對面的居酒屋(在飯店一樓櫃台訂位)，訂位只要留日期、時間和房號即可。
第二天晚上，我們一口去衝，先去吃了法式餐廳，再去吃居酒屋，一家訂七點，一家訂八點半。
▼法式餐廳門面
▼法式餐廳環境
餐廳消費都可以使用餐券來折抵3900元，法式餐廳菜單就分兩種價，8500元和6500元，我們想說既然都來了，那一定要吃最貴的SET，而且重點菜色是牛排，怎麼可以錯過，所以我們餐費一人要再補上4600元。
▼法式餐廳菜單(點即可放大，看原始檔)
燻鮭魚片算有誠意的份量，很不錯的開胃。
魚肉很好吃，完全襯出魚肉的甘甜，沒有魚的腥羶味。
湯好喝，含有蛋和海鮮，印象深刻的是鮑魚，算是海味很濃厚(鹹鹹)的湯品。
麵包也深得我心，原以為法棍又要勞煩牙齒啃食，想不到熱得很酥，很好吃。
主食是牛排，每一口肉都帶著一點油脂，入口很香。
最後的甜點都好吃，上面的糖烤的恰到好處，蜜蘋果滋味很棒。
至於居酒屋，看了一下菜單，說真的跟我們認知的居酒屋有一點差距，這間沒有任何烤物，幾乎都是炸物居多，如果你想要吃牛肉串或雞肉串，這間都沒有唷。
我們點了炸串套餐、烤雞軟骨，還有一碗拉麵，以及少不了的啤酒。
炸串很不錯，雞軟骨也不錯，拉麵湯頭和麵都不錯，麵是好吃的。
雪況還是一月最佳
2019年2月底，雫石雪況似乎不是很好，雪沒有下那麼多，尤其這幾天也沒有下雪，聽說雪很硬，摔了會特別痛。
因此平衡感與轉移身體重心將會是最大的考驗。
好脾氣又帥氣的比利教練
我的教練是比利，這三天我要衷心感謝他，他高個兒，長得也帥，只是雪季太漫長，附著了一點風霜，他教學專業，又很有耐心，不管我再怎麼不成材，以及狀況層出不窮，他都和顏悅色的因材施教，每次他看到我一定比抬頭挺胸的動作，跟我說「身體放鬆，滑雪是輕鬆愉快的」。
比利哥的特色，就是會自備一個喇叭放音樂，因此我們的導覽機都會自帶背景音樂，超讚的，比利哥常常在搭纜車的時候，就會一展歌喉，相信他在學生時代一定風靡萬千少女。
最感謝比利哥的，就是他的好脾氣。我第三天雪板噴下山，他用光速去追，我倆從山下慢慢攀爬雪道的過程，他都沒有唸我一句，謝謝你的包容，這個失誤真的很不好意思。
Snowboard第一課！找前腳
第一天上課，一開始就是找前腳，就是所謂的慣用腳，在Snowboard站姿，若是左腳在前的話稱之為Regular，反之右腳在前稱為Goofy，大部分的人都是左腳在前。
想找出慣用腳，可以透過以下的反應找到，就像你加速跑步，緊急煞車最先出腳的是哪一腳？或者，有人從後面推你，你會哪隻腳先行反應或移動？
教練相當驚訝，我們這班出奇的四個人都是右腳，沒有一個人是左腳。
接著，開始學習單腳滑行，前腳固定在Binding上，後腳在板子前方或後方並將自己往前方推動，就像滑滑板一樣，這移動的方式很重要，下纜車的時候就會用到，或者之後進行單腳落葉飄的時候。
什麼是Heel Side？Toe Side？
再來是了練習煞車，Heel Side(腳後跟)和Toe Side(腳趾頭)的煞車，對於我而言，Toe Side比較難，Heel Side我一下就上腳了。
接著是練習上下纜車，下纜車的時候，前三次我都摔，第四次是撞雪牆，摔著摔著就會找出相應之道。
下纜車後，我們到達綠線的高點，兩隻腳都要上板了，教練要我們在斜坡上往下滑，實在是太困難了啊，掙扎了許久，一出發就是一堆摔，摔了之後才慢慢找出身體的相應之道。
落葉飄！開啟滑行旅程
今天的重點技能，就是學習落葉飄，藉由反覆的左右移動，讓雪板以「之」字型向山底移動就是「落葉飄」。在左右移動的過程當中，雪板由橫轉直的角度越大，下滑速度就會越快。初學者除了重心的轉移之外，身體的角度與剎車的時機也是練習重點。
我今天一直被教練耳提面命，需要改進的，就是把身體挺直，我一直很習慣呈現重訓的姿勢，只要一蹲，身體就會跟著彎腰，我需要不時提醒自己抬頭挺胸。
動作進行時，身體微微的移動就好了，不用大動作，把眼睛轉過去前行的方向，身體就會跟著，板子給它一點反應的時間，就會跟著過去了。
花瓣轉！學習溫柔的煞車
最後，要我們練習的就是花瓣轉，順著前行的方向，適度的煞車和轉彎，重複動作後，會像是一堆鏈條拼接起來的形狀，這可以練習好Heel Side(腳後跟)的落葉飄。
下課前，我還把握時間殺上去，再滑下來一次，還是精實的摔了三次，我還需要更多的練習，調整好自己的身體重心，弭平習慣的陳年體姿，好好的放寬心去學習新的運動。
每次學習新的運動或技能，都是對於過往累積的習慣，進行放下、微調再進化。
不得不說，上手程度而言，Ski比Snowboard來得容易，通常第一天，已經能夠豪邁的衝下坡，Snowboard還在落葉飄，摔的疼痛指數Snowboard最多摔，但是帥度而言，絕對還是Snowboard大贏啊。
第一天就開啟度假模式的同行好友
這次跟我同行的好友阿中，他在第一天上午，上第一堂課的時候，由於已經七八個月沒運動，核心相對沒力，對他而言有點太吃力，想不到有一次大摔，就摔到了尾椎，他疼到下午兩點就自行下課，三點回房間休息，一路睡到六點。
他打算這趟滑雪團，要用度假模式，來上滑雪課程，他說明天他也只要上半天課，下午要好好的睡覺，聽來也是蠻不錯的，他說每年來上滑雪課，不用一次學太多，就好好地學會一項技能就好，明年再學新的，那時我也升到跟他同一班了。
那時我也升到跟他同一班了。
滑雪日期：2019年2月28日(星期四)
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