雫石雪場Snowboard幼幼班(三)最終章:不怕摔,才能帥出新高度

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今天是滑雪的最後一天,帶著三種心理狀態上工,分別是放鬆、疲憊和不捨。

 

第一、放鬆。因為滑到第三天, 說緊張也不會那麼緊張了,反而因為是最後一天,我比較會放膽和放鬆去做動作。

 

第二、疲憊。身體已經堆積了兩天的乳酸,在做某些動作的時候,痠痛或疼痛會挺有感的爆發。

 

第三、不捨。三天說起來不長也不短,當你開始滑出興趣和信心的時候,點燃你的熱情,旋即就要告別了。

 

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適應!每一日都是嶄新的考驗

 

一早,穿上鞋的第一個感覺,就是「天啊~我的脛骨好痛」,因為去年滑Ski,把脛骨壓得更痛,而且第一天就會很有感,不用等到第三天,所以今年滑Snow Board脛骨在承受疼痛的程度上,我已經有過經驗了,都是出發的時候有感,當你上了雪道,疼痛就會被淨化,拋諸塵世之外。

 

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每天上雪道的第一趟,就是暖身,不用炫技,先把身體的記憶找回來,短時間適應當日的雪況,每天的雪況都不太一樣,有時候特別滑~難以煞停,有時特別黏~相當好做動作,都要經歷過,才會知道要如何應對。

 

我們這三天的雪況,就屬第二天上午的雪況最折騰,一上板就煞不住,一種可以直接滑入日本海的恐懼,彷彿板子不是自己的,場地被上油,第一天學的所有技巧都歸零了。

 

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第二趟我們就依程度分開學習,今天是男女分班,女生掌控技巧的速度實在太快速,他們已經可以像天使般旋轉,我還依然停滯在Toe Side。大家就各自面對自身需要加強的部分,拉長自己的里程數來累積經驗,把每個動作內化到跟走路一樣自然。

 

 

瞬間開竅!原來是自己蠢…

 

我們男生主要就是練習Toe Side的左右移動到強力落葉飄,最搞笑的是,比利教練今天發現,原來我的鞋子根本沒綁緊,一綁緊之後,我Toe Side就能夠精準的壓鞋蛇,哇~瞬間開竅了,原來都是鞋子…都是自己沒綁好(自掌嘴巴)。

 

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今天最大的成就,莫過於Toe Side的大突破,我終於順利成為正反兩面都可以橫行的螃蟹了。原本以為我這個雪季注定要卡關了,終於在第三天奇蹟般的突破了。有些事情也許讓你喪志和憂心忡忡,但千萬不要放棄,只要持續努力前進,一定可以找到的關鍵。

 

因為Toe Side是我們最弱的,所以一直加緊練習,希望打鐵趁熱,一口氣把這個動作調教到好,當然今天的時間還是不夠,這應該也是我下一個雪季的課題。

 

 

陽光打亮了山頂,苦盡甘來的舒暢

 

下午比利帶我們上去紅線,面對陡峭的雪道,就用Heel Side強力落葉飄下來,左右橫切以紓緩坡度,Heel Side久了,腿就會很酸,只要坡度緩了,就轉身用Toe Side好好的舒緩一下。當我們練好S-Turn的時候,就能夠更暢快地面對陡坡了。

 

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最後一天的時候,都會上到山頂,去看看山上的展望,山上的視野好開闊,心情舒暢無比,美好的陽光,照亮了眼前的岩手山,我去年是在山的另一側,叫做安比高原的地方滑雪。

 

每個人在陽光下,都彷彿散發苦盡甘來的光芒,深刻感受到自己的成長,我們曾經跌的天旋地轉,痛的離開地球比面,但我們都撐過來了,曾經讓我們惶恐的雪道,無懼了,而且愈戰愈高了。

 

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不知道為什麼,滑雪就是想選東北,也許是因為比較接近北海道,離粉鑽雪的機會又近一些,但可惜今年整個日本的雪況都不好,第一場雪來得晚,拖到了將近年底,再來是雪下得少、不厚,雪季預估會提早結束,雪季最好的時間,還是一月啊,來年我要挑選個一月中的時間。

 

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光速追緝!雪板失控的噴下山

 

真的對同班的學員很拍謝,我應該是進步慢,又狀況最多的一員,今日最丟臉的緊急狀況,就是我把雪板雙腳都脫了,卻因為我沒有拿好,直接噴向下坡,教練比利用光速去追,還是沒追到,後來我們一起拿著雪板爬上山,真的很辛苦,比利不好意思,讓你多跑這一趟。

 

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後來下課後,我無法加碼去夜滑,就是因為多爬了這一段山路,讓我的Heel Side很痠,只好收工,身體整組好好的平安下莊,因為我沒有帶護具來,每次摔都怕怕的,畢竟每年都有朋友摔得很慘,能夠平安回家就是最成功的一件事!

 

 

評量表:了解成長與缺失

 

雄獅滑雪團的最後,教練都會給學員一張評量表,留下需要改進和學習的部分,也許有一天回頭看,那就是我們一步一步成長的軌跡。

雄獅滑雪團_滑雪評量表-2019 Snow Board_內容頁

 

文章寫到這邊,應該不用重複贅述我肢體殘障的部分,但滑雪學習到的這些動作,都會轉化為我日後運動發展的一部分,我得先好好的讓自己抬頭挺胸,每週安排適度的瑜伽伸展課程,放鬆緊繃的肌肉,或者我如廁的動作,就開始融入Toe Side的技巧。

 

真的要悉聽教誨,一點一滴的慢慢改變,來年上雪道時,才能看到愈來愈好的自己。

 

▼我整理了兩年的滑雪評量表,發現奇妙的共通點

我一直都很硬…上半身!!!

兩年滑雪評量表_Ski&SnowBoard

 

我也允諾,明年我一定會繼續挑戰Snow Board。

 

 

一日市區:爆吃爆買~完美收官

 

雄獅滑雪團最後一天的行程,於九點離開飯店,開車約三個小時回到仙台,有兩站的逛街行程,第一站是仙台一番町,第二站是名取Aeon Shopping Mall

 

第一站是屬於商圈,如果要買吃牛舌、買藥妝品、逛激安的殿堂,這裡可以滿足你來仙台的必買必吃。

 

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▼味太助牛舌店的排隊人潮太恐怖了,馬上遠離~
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我吃了利久牛舌,還有Soba

 

利久牛舌是烤牛舌界分店最多,甚至東京都有分店,路過的時候,因為沒看到排隊人潮,我們就進去吃了,這次點了兩款烤牛舌,第一款是基本款,第二款是極品款。

 

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▼這次嘗試點了兩種不同厚度的牛舌

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不得不說,厚切的極品款,在嘴裡感覺太強烈了,油脂比較多,存在感超強,生猛到像是跟一隻牛在喇舌,交纏的你儂我儂,吃完有一種莫名的興嘆,我們都曾經相愛過,在喇的那一刻絕對就是真愛。

 

▼厚切的就是「極品烤牛舌」,厚的帶有較多油脂,像是在跟牛舌喇舌一樣

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▼我還是比較喜歡吃一般薄版的

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再來要介紹的,就是Soba,賣的就是麵條,覆上任何醬料都好吃,肥肉的味道很香。

 

▼我們遠離一番町徒步區,走去唐吉軻德附近的Soba店

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第二站是百貨大商場名取Aeon Shopping Mall,集合各式品牌,有大間的超市,連Big Camera電器行、雪具店、Hello Kitty、無印良品、優衣庫都有。

 

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我在Big Camera買了記憶卡,以及給小朋友的寶可夢玩具。

 

▼Big Camera可以買電器

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▼超市,可以買名產、草莓,記得提去早排隊結帳,因為還要退稅

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最意外的是買了兩件襯衫,看到抗污和洗後無皺摺就心動了,現場沒開放試穿,結果回家發現根本不合身。朋友有在一樓的超市買了草莓,在上機前努力嗑完,如果要買名產的話,記得要早點排隊結帳,然後去退稅唷。

 

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未來每年冬季,都要衝新雪場

 

回程的車上,聽小谷教練介紹了各地雪場,印象深刻的整理如下:

 

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最動心的,就是北海道的二世谷了,名列全球第四的滑雪場,雪質是粉鑽雪,歐風的建築,諸多外國人都在那裡度過雪季,所以雪場工作人員都是外國人居多。

 

最快動身的,就是野澤溫泉,想去泡13個公湯,以及1月15日晚上的道祖神火季,希望明年雄獅有開這期間的團。

 

不會太早去的,就是藏王雪場,除了滑雪,還能泡溫泉(乳白色的硫磺和強酸性溫泉),最重要的就是看樹冰,滑道會直接穿梭在樹冰之中,根本就是一兼三顧。

但藏王的天氣陰晴不定,雪友常遇上大霧或壞天氣居多,在我技術還沒有純熟以前,我不會輕易地踏入,因為我要自拍從樹冰滑道馳騁而下的影片。我會把握1月中去,並且一直祈禱遇上大晴天。

 

明年我會繼續滑Snowboard,我想去野澤溫泉!!!

 

▼最後~謝謝同班同學的照顧

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▼謝謝專業又好脾氣的教練比利

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滑雪日期:2019年3月2日(星期六)

返台日期:2019年3月3日(星期日)

 

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雫石雪場Snowboard幼幼班(二)信心重挫!黃立行的音浪Pose是突破關鍵,先去新竹小叮噹學過很重要

 

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