12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽

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玩三鐵,轉眼已經踏入第12年了,比過12場,從51.5K、113K玩到226K,以前只志在參加而不注重成績,一度玩進鬼門關,為了走出溺斃的陰影,游泳打掉重練,甚至去上了救生員訓練班,我一直想辦法讓自己學會「放鬆」,近兩年透過扎實的訓練,一再突破自我極限,換來一次比一次進步的成績,就聽我娓娓道來~峰迴路轉的這些年。

 

12年三鐵賽事總彙整

 

▼一退伍,花光當兵存款,買了一台登山車就去環島了

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2010年剛踏入社會,那時的自己像一匹脫韁野馬,想盡全力去領略這個世界,對於所有未知都充滿好奇,都願意去體驗和挑戰。

 

在前輩哲弘的引領之下,所有賽事都直接自動幫我報名,我們無所不玩,體能競賽從馬拉松、單車賽、長泳到三鐵,戶外活動從登山、獨木舟到溯溪,週週行程滿檔,甚至經常連賽,週六比一場單車賽,週日再一場馬拉松。

 

人生再也難以重現,瘋狂的2010年,玩過的經典賽事有:太魯閣峽谷馬拉松(全馬)、臺北馬拉松(全馬)、環花東自行車賽、蘭陽海上長泳、北宜公路經典賽、NeverStop挑戰巔峰-武嶺、日月潭萬人泳渡,以及我人生第一場三鐵賽,都在那一年。

 

年輕,就要用盡力氣去感受和挑戰

2008年金融海嘯之後,2009年失業率創歷史新高,大環境重挫新鮮人的工作機會,我的月薪就是傳說中的22K(22,000元),出社會前兩年苦哈哈,為了應付各式活動開銷和購置裝備,我成了沒有存款的月光族。

 

如今回想起來,那幾年用盡精力衝刺工作,窮盡體力和業餘時間體驗人生,換來精彩又充實的回憶,我依然覺得很值得。每個人要的人生不一樣,只要你自己理解和踏實就好,沒有必要去評價和比較他人,那時我覺得錢再賺就有,但青春體能的保值期很短暫,後來工作也隨著績效表現,薪資跟著水漲船高,也有獲得優良員工獎項的肯定。

 

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我一直是同齡朋友裡,什麼都玩得很早的人,也是當時部落客圈裡,鮮少在記錄各大賽事和戶外活動的男生。很多人說是看我的文章長大的,以為我很老,拜託,我只是出道早,近年來比較少寫文章,因為我花比較多心力在耕耘實體品牌,就像作家、講師和領隊,FB粉專和IG不時頻繁更新,部落格就是鴨子划水,記錄我覺得富有價值的深度故事或品牌合作。

 

運動習慣,能夠改變一個人

我在學生時代,是從來不運動的,每次體育課都躲在樹下,跟女生聊天。以前跟體能表現稍微有關的事項,就是我很會追公車,只要是閃過巷口的公車,我都追得到。

 

我自小不愛運動,也不愛睡覺,不用睡太久就能補足體能,覺得睡覺是消耗玩玩具的時間,就造成我長不高(哭~),外觀一副跟運動絕緣的體型,個性憨厚文靜,在班上是不會有太多人注意的平凡人。

 

當兵學會最價值連城 & 改寫一生的技能,就是運動敦睦艦隊出國遠航時,船上的作息枯燥,周而復始的值更和休息,休息如果剛好卡到日間的甲板開放時間,我就會上去甲板透氣,感受陽光、空氣和海,看看船艙外真實世界的模樣,士官兵會沿著甲板繞圈跑步,我就跟著人流跑,回到左營軍港後,繼續跟著同梯每天跑5K,運動一開始是消磨時間,後來就成了人生難以割捨的興趣或磨練(?)。

 

▼敦睦遠航,踏上甲板才有活在真實世界的感受,跑步是唯一的慰藉

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有運動習慣的人,以及常有在比賽的人,會變得更加自信,面臨很多挑戰會游刃有餘,因為比賽的過程會經歷各種體能和心理考驗,學會跟自我相處和對話,就能嶄露出不一樣的性格。

 

我出社會之後的模樣,讓從小到大的朋友圈(小學、國中、高中到大學)都跌破眼鏡,覺得劉士銘是不是被附身,根本是換了靈魂,變了一個人。

 

糊裡糊塗進軍三鐵

我的第一場三鐵,是比標鐵51.5K,跟大家回顧一下那個年代,那時連「路跑」風氣都尚未興起,所以三鐵賽事算小眾,因為三項我都比過賽,就直接晉級報名鐵人三項了,那時標鐵的報名費用2,000元,如今隨著物價和基本工資都翻漲了。

 

那時三鐵的裝備不好買,不像現在國內有那麼品牌代理,因此賽道上可以看到五花八門的穿著和裝備。由於先前比過環花東自行車賽,我騎登山車被海放到像局外人,因此就升級公路車(我買二手的)分期付款一年才還完,謝謝師傅哲弘半價賣車,以及樂活式單車館的幫忙。

 

▼人生第一場鐵人三項,後方是石門水庫的大壩

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第一場比賽給我的感受,我覺得標鐵51.5K很好玩,每一項我都還沒累,就轉換到下一項,比跑全馬42K有趣和輕鬆多了,我跑步是三項裡頭最強的,前面輸的時間,原來我靠跑步可以追回來。

 

我是前公司第一個去比三鐵的員工,主管交代我要像模特兒一樣,貼公司Logo在手臂拍照。那時的主管覺得我這個新進員工很狂,每次收到請假單,都是各種大開眼(腦)界(洞)的理由,去比各種戶外賽事,靜態創作比賽也去比,去一堆沒聽過的地方探險,還上了報紙,後來還受邀去西藏採訪(被老闆放了公假)。

 

▼這個人也長得太青澀了

2010第一場三鐵的模樣

 

桃園國際鐵人三項,那一場成為史詩經典,竟然能在石門水庫壩底的後池游泳,只辦過那一屆,就絕版了。

 

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前幾年都注重體驗!不追求成績

剛出道比賽那幾年,我的組別M20沒有太多人報名,因為三鐵賽的相關成本(報名費、裝備、交通食宿),對於領22K的社會新鮮人,開銷太沉重,那時也是單身,才能不顧一切的孤注一擲。

 

單車店長宏堃老是跟我說,士銘你練一下,一定很容易上凸台,單車的山路賽你體重輕有優勢,大盤你都能硬幹到底,路跑你也練得起來。但是,那時的我太年輕,想要體驗的東西太多,三鐵只是我萬千世界的一環,我還要參加各式聚會,還要去爬山、溯溪,當部落客追潮流,當背包客旅行。

 

▼第二場賽事-福隆三鐵,我完全沒努力,獲得分組第十

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前幾年的比賽,我注重的是賽道上的體驗,了解賽事動線和規格,觀察路上的選手,感受路上的風景事後我還要寫成部落格文章成績我完全沒有Care和追求

 

我希望每一場比賽,都能無傷無痛的完賽,因為我隔天可能還有活動,就像出遊或聚會,千萬不能腿殘。一旦追求成績,速度拉快幾分鐘,換來加倍痠痛的代價,導致賽後一週無法正常運動,無法維持穩定的運動習慣,那時的我,就覺得本末倒置。

 

▼第四場賽事,LAVA515國際鐵人三項

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2010~2013年我比了五場標鐵51.5K,平常有空就去跟車隊騎車,大多是以賽代訓,自恃年輕體能好,沒有特別去訓練,沒有設過所謂的成績目標,對我而言,更重要的是一群朋友一起征戰各地的回憶。我的比賽成績,都不太優異,當然我的分組仗勢人少很吃香,也有拿過不錯的名次,但不值得說嘴。

 

差點溺斃在2014年微風運河

2014年報名新北微風鐵人賽,那是我的第六場鐵人賽,首度晉級挑戰半超鐵113K,這場是我人生唯一挑戰失敗的賽事,還差點丟了小命。

 

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3月天氣乍暖還寒,當日受大陸冷氣團影響,氣象預報13°-21°,水溫頗低,主辦單位開放穿防寒衣,我最大的失誤就是只有穿衝浪的防磨衣。水溫很低,過了折返點,我的身體仍然沒有熱起來,我開始流鼻水,離終點剩下200公尺時,我右大腿抽筋了,是那種拉不開的「大抽筋」,而我愈拉愈冷,冷到我開始狂抖,更不妙的是,我左腳也抽筋了,我不知道該如何緩解,努力將自己撐在水面上,反倒大量消耗體能。

 

我開始無力的載浮載沉,我知道一定要求救,但我根本不知道該如何求救,喊出了人生第一聲「救命」,叫聲被嗆嘴的水含糊掩蓋,只剩下一隻手在水面上揮動。事後才學會,溺水時,應該立即脫下泳帽大力揮動,才會被救生員或路人發現在求救

 

當我做完最後的掙扎,我聽到岸邊一個女生急烈的尖叫聲,整個人往無聲又漆黑水底的下沉,接下來,也許太劇烈或太恐慌,我模糊到如失憶一般,到底我是如何獲救的,我已經想不起來,一如台灣八點檔主角受到重大車禍或創傷,都會失憶一般。

 

我再清醒的時候,是一聲劇烈的撞擊,砰一聲,我又墜河了。

 

奇怪!我怎麼還活著?

我怎麼又繼續在求救?

旁邊怎麼倒了一台水上摩托車?

 

▼砰一聲,我撞到水面,瞬間醒了,很意外自己還活著

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我很納悶,繼續第二度求救,這時我已經失溫和無力

 

天啊,我把一台水上摩托車弄倒了?!

這是在演電影《絕命終結站》嗎?

一旁的救生員,要我抓緊水上摩托車的車沿,等待救援,我雖無力緊抓,但心安。

 

▼旁邊倒了一台水上摩托車,覺得很像在拍電影,我繼續~第二次求救,身體已經失溫和無力

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後來開來一艘船,我像一條硬梆梆的冷凍魚,被兩個人抬上船,救護人員幫我雙腳拉筋,接著被運入救護車,在大毛巾包裹和暖氣的調節下,我不再顫抖,後來用熱油搓暖四肢,喝下薑母茶,我才脫離失溫狀態。

 

我也體認到,生命的脆弱和可貴,我是那麼不容易才活下來,「平安」才是每場比賽的最高宗旨,以及我需要學習急難救助,才是對自己最負責任的態度。

 

要花多久時間才能走出陰影?

那場躲過死劫的賽事之後,有好幾個夜裡,夢到自己在水裡幾近溺斃的真空漂浮著,猛然驚醒在悄然無聲的死寂裡,只剩下自己驚心的急喘聲,以及失溫的拼命顫抖,心裡殘留的巨大陰影,我到底要花多久時間,才能走出來?!

 

我只要下水游泳,前20公尺,都會有一股溺斃感糾纏著我,我會覺得眼前一片漆黑,急喘到難以換氣,甚至搞到自己嗆水,我很難過,但我知道「從哪裡跌倒,就要從哪裡站起來」。

 

我曾經識水性,每年夏天都愛在溪裡和海裡悠遊,我沒有必要因為一次的挫敗,就此失去一項人生的樂趣。於是,一個半月後,我生猛的又上了賽場,應該說是戰場,我要學會如何戰勝自己的恐懼。

 

第七場鐵人三項,我移師到安全感爆棚的台東活水湖,參加普悠瑪三鐵賽事,退回到標鐵51.5K項目,希望能夠讓自己順利克服恐懼。寫到這裡,才發現那一年的我,應該追贈「勇者無懼」這四個字,同年七月,我跑去西藏騎單車穿越喜馬拉雅山,想了解這段故事可以去看《我在西藏曬靈魂》一書。

 

才一個半月,我到底有沒有能耐順利完賽?完賽也不是重點,克服內心的恐懼才是首要目標,下水的前幾分鐘一樣困擾著我,但51.5K比太多年,因此我順利的游泳上岸,也就無痛的完賽了。

 

▼死劫後的一個半月後,我又站在場上,順利完賽。第一次到台東比賽,就結下不解之緣

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活水湖,是那種你一旦游過,就會被寵壞,再也難以離開的完美水域。2015年,第八場鐵人三項,我繼續報名普悠瑪,再次挑戰113K項目,唯一要擔憂的依然是游泳,我也順利完賽了。

 

▼每次上岸,都像如獲新生

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▼人生首場113K,終於在2015年如願以償完賽

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我發現我要克服是心魔,而且是我自己型塑出來的,沒有人可以幫我,只有我自己可以去戰鬥,我不停問著自己:「到底有什麼好怕的?」

 

我總算靠著自己的力量,從深陷泥淖裡爬了出來,原來人生最動人的光采時刻,是歷經連綿的苦難後,最終獲得成功。

 

 

衝動報226K!瀕臨崩潰的吐進終點

兩場普悠瑪後,想去看看國際賽事的規格,那時對於三鐵賽事的態度就是歡樂完賽,以及與朋友一起衝鋒陷陣創造回憶,Challenge Taiwan(以下簡稱CT)的賽事氛圍與我契合,誰知道一旦踏入了CT,就再也不離不棄,我的第九~十二場賽事,連續四年都只參加CT。

 

我玩 CT 的第一場是51.5K,第二場適逢人生的第十場三鐵,2019年我給了自己兩個目標我要挑戰最難的226K,這個瘋狂的項目叫做超級鐵人,第二個目標就是我要去走絲路,從上海到羅馬,穿越十個國家,見證到Covid-19疫情前,最後的太平盛世。

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-4

 

從2018年報名完的那一刻開始,壓力擴增到無與倫比的巨大,原以為已經克服的恐懼,再次席襲捲而來。人一旦有了陰影面積,那就要花一生去面對,我以為已經走出來了,想不到當心靈素質脆弱的時刻,陰影就會倍率放大到如黑洞一般,吞噬我的所有光芒和自信。

 

我為了尋求一起練習的夥伴,我加入了醫護鐵人醫鐵學校,三項運動都扎實的學一次,但因為我暑假要幫忙公司帶團,曠課了幾堂,也結識了一批喜愛運動的好友。

 

2018醫鐵學校Day1

 

說實在,衝動報了226K,我依然沒有進行系統化的訓練,我根本不知道要去哪裡請教練,就只能在忙碌的工作、生活和約會當中,擠出時間維持穩定的運動習慣,這也預告了我會遇上什麼樣的遭遇。

 

不管平日再怎麼訓練,都無法一日達到226K的強度,當時我就沒有預設完賽時間的目標,我對於226K的戰略,就是很簡單:「完賽就好」,因此每一個項目都要保留體力,絕對不能衝刺,我只要17個小時內過終點就好,我要挑戰的是我自己,而不是成績排名!

 

我比113K的時候,都是游蛙式,但226K不行,我要降低腳部的使用程度,我得逼自己3.8K全程都游捷式,多輸出手部力量,把腳力留給其他兩項,因此我賽前有特別調整了姿勢,想辦法讓捷式不那麼喘和累,但我的捷式還是偏慢,最少順利游完上岸了。

 

226K的賽道,就是每一項都要兩趟,從游泳、跑步到單車,第二趟都相當厭世。尤其騎單車的時候,去程的時候逆風,就會知道第二趟還要逆風一次,就會萬般無奈。

 

▼226K,一定要裝休息把,超帥氣,重點是帥,然後可以休息和吃東西!

Challenge Taiwan 2019- 640-單車

 

我沒有遠大的成績目標,到比賽當天就是極致墮落,我至今還沒遇過226K比我還要放鬆的T1轉換區我待了22分鐘,說真的我也不知道我在幹嘛,我也沒去大便,有玩了手機,FB發貼文報平安「我還活著」,剩下的時間應該就是放空發呆這樣,T2轉換區我待了18分鐘,同樣也沒去大便,也沒有吃便當,說不出來的悠閒哪~(欠揍)

 

Challenge Taiwan 2019- 226K 完賽證明

 

唯一最自信的就是跑步,前6K我還飆出了6分速,連我自己都驚嚇到,腳力竟然強健得沒有太多耗損。我跑第7K時,喝了路邊的私補「甘蔗汁」,讓我血糖瞬間飆升,變得很想睡覺,一路呈現昏昏欲睡的狀態,跑步的速度變超慢。

 

倒數3K時,我跑到搖搖晃晃,呈現暈眩、想吐、想睡的狀態,不舒服的感受讓我跑不動,我走到一位工作人員旁休息,一坐下就瞬間吐了出來,工作人員見狀,詢問我:「要幫你叫醫療車嗎?」我連忙婉拒,就剩最後3K了,用爬的也要爬回去,說什麼都不能放棄。

 

一邊走、一邊恍惚,濃厚的睡意,讓我瀕臨崩潰的邊緣,我隨時都可以選擇放棄,但我還是掙扎著、堅持著,震耳欲聾的喇叭聲,我逼近終點了,我使出最後的力氣,跑起來,邁進強光照耀的紅地毯,久候多時的好友,突然成群衝出來,大聲呼喊我的名字,跟著我一起衝線,我感動到雙眼泛淚,這是我人生最難、最感動的一刻。

 

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謝謝跟我一起衝線的你們,你們比我還要興奮、還要搶戲。再痛苦的路,我都用意志力撐過來了,再痛苦的路,都還有你們義無反顧的為我擔憂、為我加油,我並不孤單,我只怕我自己不夠堅強,不夠勇敢,不能堅持到底。

 

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在終點領完獎牌後,我瞬間站不穩了,蜷縮在地上嘔吐,氣若游絲的連說話和笑的力氣都沒有,也無力去滑手機和打卡,直接被朋友攙扶載回旅館,快速的更衣、洗澡、昏睡。

 

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隔天一早,我五點半就睡飽清醒了。原以為身體超限利用,我會半殘或四肢痠痛,癱軟在床上半天,想不到~手和腳完全不會痠,就知道我每一項都保留體力,沒有盡力比賽。我精神奕奕的去終點,幫51.5K的朋友拍照和加油,嚇到一票朋友們。

 

參加救生班!得以拯救當年的自己

2014年被救回之後,我一直努力想要走出溺斃的陰影,就算從51.5K、113K到226K都比過一輪,我依然覺得不夠強悍,無法救回那一天的自己。

 

我想托起那天沉入河裡的自己,抱緊他,安慰他以後不用再害怕,所以我在2020年8月參加了救生員訓練班,我不是為了救人,而是為了救我自己。。

 

2020救生員訓練班-海訓

 

地獄般的19天,我好幾次被陰影輾壓,壓力大到在水道中嗆水,但還是努力地撐過去。曾經很洩氣的回應教練:「我就爛,我無法克服我的緊張」、「我好低潮,我無法突破我自己那一關」、「不好意思,我又失敗了」。謝謝教練,包容我情緒,並持續幫我加油打氣,謝謝同學們,每當我懦弱的時候,總會在後頭跟我說「不要緊張」。

 

再怎麼洩氣,我從來都沒有想過放棄,感謝那個持續面對恐懼的自己,感謝沒有放棄自己的自己。困擾我最久的「潛泳」,平時練習從來都沒有撐過15公尺,考試當天我一口氣憋破25公尺,嚇到Jerry教練,他說我是競賽型的選手,只有比賽才會發揮實力。

 

2020救生員訓練班-室內課

 

2020年的每個教練,都在跟我說「放鬆」「不要緊張」。龍舟教練裕文抓著我的手臂:「肌肉放鬆、放鬆再放鬆,只有推水的時候要放力,其他時間都要趁機休息」。Jerry教練每次看我潛泳失敗都說:「動作慢一點,耗氧少一點,你只要放鬆,就能過了」。竣貿教練每次都說:「您又緊張到忘記動作了,慢慢來就好」。

 

我是緊張大師,我還持續的在學習「不要緊張」和「放鬆」。爾後,在水上遇上緊急狀況,我可以稍稍平靜下來,自解和自救,保持最佳體力,等待救援。

 

上完救生班,就知道生命如螻蟻脆弱不堪,救人真的很難,救回來更難。如果你喜歡玩水或在開放式水域游泳,會游泳跟會自救是兩回事,泳技再好,參加的賽事再多,都不代表你遇到狀況會冷靜自救。真心建議你一定要學救生,這才是愛自己,對自身安全負責的方式,不要期待別人會救你。

 

2020救生員訓練班-溪訓

 

救生班後,2020年11月參加 CT的113K賽事,游泳時狀況超多,泳鏡不夠貼合狂進水,不時停下來倒水,浮台就趴了三個,防寒衣很緊,只要泳姿一轉換,小腿就會抽筋,我抽了兩次筋,不慌不忙的在水中拉筋,救生員見狀很緊張,要丟魚雷浮標給我,我說不用,我可以自己解決,我感到意外且開心,我可以靠自己在水中活著了。

 

打掉重練!突破自我拿下最佳成績

我平常每週四晚上,都會跟醫護鐵人去夜跑,過去都是跑五分半速,慢慢地跑到五分速,可能絲路回來體重變輕,2020年開始跑進四分半速,也讓我2020年113K的21K路跑成績,破PB的1小時58分,太魯閣馬拉松全馬跑4小時12分,平地全馬應該是可以破4 (近期賽事都取消,下一場試試看)。

 

我突然發現,我荒唐了10多年,原來我是可以訓練的,只要好好訓練,成績是會進步的,連路跑都可以進步了,那最爛的游泳是不是要下定決心去練,甚至打掉重練。

 

當我有這想法的時候,大嫂說他要去學游泳,然後我哥也加入,我們就去汶而教練的游泳班,小班人數授課(每班最多兩人),比較能精準調整姿勢,上課地點在大直的北安休閒運動中心(我的母校北安國中),明明226K都完賽了,我還是願意從零開始學起,從水中的超人漂開始重來。

 

汶而教練泳訓合照

 

原來我小時候學的泳姿,並不適合成人的平衡,要讓髖骨發力來帶動身體,調整手臂入水的角度,以及學會兩拍打水,讓我原本游的又急、又沉、又喘的捷式,慢慢變得優雅、放鬆又快速。

 

▼比賽前調整好的泳姿錄影,還有一些動作需要練習和精進

 

賽前三週,參加鐵人拔巴的團練,我的游泳載浮載沉,速度又很慢,是下七下景(丟人現眼)的末段班,好友丹尼斯在池畔對我說:「你的游泳很烙賽,連基本動作都沒做好」,這一段話夠狠、夠直接,才深深打醒了我。

 

我花錢去上課又怎樣,連老師教的基本動作都沒做好,姿勢如果是錯的,練再多都是浪費時間。很多錯誤自己都不自覺,都是別人看才知道,謝謝丹尼斯抽空陪我練習,幫忙在泳池側錄動作,以及矯正姿勢。

 

▼每天都去泳池報到,丹尼斯幫忙調教基本動作,那時剛好新生公園泳池試營運,一個月免門票

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於是,我就很瘋狂的,連續練了三週游泳,每一天都不間斷的泳訓,包含自己練和團練,就看著自己的游泳姿勢愈來愈優雅,以及速度愈來愈快。好的,直接看比賽成績最準啦,我的游泳項目,就進步了15分鐘

 

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2021年的113K成績,相較前一年同項目成績,三項都有進步,游泳進步15分鐘,單車進步10分鐘,跑步進步2分鐘。人生最大的敵人是自己,我突破過去的自己。

 

Challenge Taiwan - 113公里-兩年成績

 

過去常說的「不追求成績」,其實都是不願意扎實訓練的藉口!完賽真的不難,持之以恆的訓練很難,如果不是路跑配速練起來了,我就不會繼續加強游泳項目,運動的成就感,是要一點一滴訓練才能構築起來的,你怎麼看賽事,你就會獲得怎樣的成就感,就像我排除其他外務,安分不懈地執行訓練,成就感將不只是完賽,而是一再突破自我的極限,看著自己穩定地在進步。

 

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用心溫馨!如回家般溫暖的CT三鐵賽

為什麼我會連四年,都只報名 Challenge Taiwan ,因為CT除了是大家公認分為歡樂的三鐵賽事,重點是主辦很用心,絕對是台灣最感動的高規格國際賽事,每一個環節都細心規劃,讓人萬分感動,一入坑就無法回頭了。

 

▼歷年獎牌,最愛2020年,其次是2021年

Challenge Taiwan - 歷年獎牌-2

 

2020年原定4月的賽事因Covid-19疫情延期,破天荒延到11月,那時台灣防疫有成,歐美和東北亞疫情屢創新高,成為當年全世界最大的三鐵賽,參賽有5000多人,25個國家選手。

 

▼2020年報到處,一排動人的文案

2020 Challenge Taiwan - 感人官宣

 

每位選手秉持信心和堅持訓練,能來到現場的,真的不簡單,主辦很用心,為了感謝選手參賽,特別送上刻著名字的鑰匙圈,領取處像是一處佈滿鑰匙圈的家

 

▼小小的驚喜禮物,是刻進心裡的鑰匙圈

2020 Challenge Taiwan - 鑰匙圈

 

2020年還有一個小插曲,更能體現主辦的用心,完賽衣上的11月英文拼錯字,竟然阿莎力的重新印製,寄送給有登記需要的選手,其實也可以裝死,畢竟延賽已經造成了相當程度的虧損,但CT還是增加人力和支出來完善美中不足。

 

 

Challenge Taiwan的賽事規模一年比一年盛大,從2020年開始成為世界級最多報名人數參與的鐵人三項賽事,2021年選手破紀錄的6200多人,1000多人都是初鐵,更包括1,000位小鐵人,女性參賽者也高達30%。

 

▼2021CT的報到物資,有一些是早鳥才有的唷,我可是超早報名。

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2021年的比賽終於有新血加入,我帶3個社會新鮮人來初鐵,分別是24歲的致彥、泓陞和25歲的冀哥,他們都拼出不錯的成績,比當年不在意成績的我還要爭氣,而且場上照片也拍超帥。

 

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讓我驚喜的是,他們明年繼續挑戰自己,目標就是要破6(於6小時內完賽),期待你們分組排名可以再前進,趁你們的組別人不多時,拿個漂亮的名次,可以說嘴一輩子。

 

▼一年一次的重要印記

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Challenge Taiwan 還有一些細節一定要誇讚,賽前的選手之夜在桂田喜來登,限113K和226K (51.5K沒有唷),我是覺得菜色一年比一年好,各個鐵人團以及大神都會參與,要大拜拜或是拍合照,敬請把握選手之夜,跟同學會一樣到處聊天和拍照。

 

▼鐵人拔巴大合照

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▼有拍到照的鐵人好友們

2021 Challenge Taiwan-報到&選手之夜

 

Challenge Taiwan 起點和終點也很用心,一般起跑都是鳴槍,CT開賽是點阿美族傳統竹砲,終點有敲鑼打鼓表演,還有全天到晚上11點賽後餐飲區,你可以牽著最重要的人一起進終點,這就是最歡樂和感人的CT。

 

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以及最後最值得一提的,就是當226K超鐵在晚上11點結束那一刻,長達五分鐘的煙火秀,打亮台東市區的夜空,慰勞鐵人一年努力的溫暖光芒。

 

 

助人的深深感動史上最強阿公

育東傳訊息:「有人要送鳳梨酥給你!」去年你比賽借泳鏡給阿公,70歲的阿公拿下分組第一名,今年透過很多人想盡辦法找你,要拿鳳梨酥感謝你。

 

2021 Challenge Taiwan-借泳鏡之鳳梨酥的感謝

 

去年CT三鐵下水前,有一個阿公,發現泳鏡斷裂,看著他慌張的神情,我覺得不捨,我剛好掛兩副泳鏡,就主動借他一副,就算上岸後很難相認,當作送出去也沒差,助人是一件好事。

 

結果我自己那副泳鏡壞了,狂進水,游泳游出史上最爛成績,阿公賽後把泳鏡拿到水協攤位,託人轉交給我。

 

謝謝阿公的鳳梨酥,真的很暖很暖,不求回報的助人,是一件美好的事,願這社會能多流動一點溫暖和善念。

 

阿公真的超強,去年拿下113K的分組第一名,今年繼續拿下226K的分組第一名,絕對是台灣最勵志的70歲阿公,我是不是可以去認「乾阿公」。

 

鐵人不再是挑戰極限!而是持續挑戰自我

玩鐵人三項轉眼已經12年了,曾經憑藉青春,靠體力去衝,曾經出生入死,鬼門關走一回,鐵人賽事已經內化成我的生命節奏,成為每一年鞭策和鍛鍊自己體能的良性壓力,成為每一年返回台東的重要約定。

 

「我們都會在這樣百轉千迴的路裡,學會了勇敢,勇敢去面對那些刺眼的傷痕,或是這個傷痕累累的自己。」

─不朽 《想把餘生的溫柔都給你》

 

命運從來不會善罷甘休,把自己推向更艱鉅的考驗。因為2021年的113K進步了,2022年適逢 Challenge Taiwan 十週年,晉升為亞錦賽,我就躬逢其盛的報名226K,這應該是人生最後一場超鐵了。

 

▼明年Challenge Taiwan跨入十週年,是亞錦賽的規格!

2022 Challenge Taiwan - 亞錦賽

 

▼我瘋了!就這樣報名人生第二場226K超鐵

2022 Challenge Taiwan-226K報名完成通知

 

接下來,我會努力鍛鍊,希望可以找到一起練習的鐵友,我也想知道如何開訓練菜單,好好的照表操課,希望明年可以帥一點、輕鬆一點過終點!我希望讓自己在水裡更放鬆,接下來我會去學自由潛水,歡迎跟我一起報名!

 

Challenge Taiwan 2021 的 主題為「Make Your Own Story」,每一個選手都不簡單,背後都有一段值得驕傲的故事,我把我長達12年出生入死的故事,用漫長的篇幅娓娓道盡了,那你的奮鬥故事呢?!

 

2021 Challenge Taiwan-Make Your Own Story

 

我很微小,成績也不耀眼,但是我很努力,努力的奮戰,努力的為自己發光,我相信這些文章會長存,給未來哪一個想要加入或是需要力量的你,多一點指引和方向。

 

▼感謝這群愛推坑、愛鬥嘴的好友

Challenge Taiwan - 鐵友歷年合照2

 

熱愛推坑的朋友,才會帶你跳脫舒適圈

我們就這樣~年復一年去台東比三鐵

那已經成為每年的約定,我在台東也有了家人

不管再忙,都互相提醒要訓練體能

我和育東明年又要同組去比226K了

 

▼明年跟東東一起同組拼226k啦!

Challenge Taiwan - 鐵友歷年合照3

 

2022年,我們一起回家,一起超越自己,

記得來226K的終點看我,跟我一起跑進終點!

最後一起看完賽煙火!

 

2021 Challenge Taiwan - 歡迎回家

 

【歷年鐵人三項賽事心得分享】

鐵人三項12年回顧合照-1-上字

[2010桃園國際鐵人三項]我的第一場三鐵!辦完就成為絕響的水庫大壩池游泳

[2011福隆鐵人三項]我是去玩賽的!玩得開心比結果成績更重要

[2013愛河鐵人三項]愛河水質究竟如何?欽點場上高人氣帥哥美女

[2014新北微風鐵人賽]首場113K瀕死被救回。致命失誤大盤整

 

鐵人三項12年回顧合照-2-上字

[2015台東普悠瑪鐵人三項]戰勝心魔晉級113K!突破溺斃陰影完賽

[2018 Challenge Taiwan]高規格又歡樂三鐵國際賽!永遠讓自己有迎接挑戰的能力

[2019 Challenge Taiwan]挑戰226K超級鐵人!長達一年的壓力恐懼,吐進終點的決心

 

最後,來回顧疫情下2021年CT場上的英勇身影

 

 

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