淋完冰桶以後…帶給你什麼？ 淋冰桶只是一瞬間，而漸凍人症是長期存在的。我一直在想冰桶挑戰以後，我有沒有多了解漸凍人一點？漸凍人真正需要的是什麼？政府和社會給予了漸凍人甚麼協助？我心中還有好多的疑竇。  

    我去上電視節目了，是難度偏高的談話性節目《大而話之》，我是擔任唯一的受訪來賓，難掩我天然生動的緊張，這是我生澀的第一次，恭喜自己挑戰成功，我會愈來愈好的。  

「台灣啊，要永遠幸福」的百年石碑，銘刻下對這片島嶼最深刻的祝福，兩年前我們在山徑中遍尋不著，想不到兩年後從荒煙蔓草找到了它，在不平靜的甲午年，找到這一塊石碑，顯得格外有意義。   當初會看見「台灣啊，要永遠幸福」石碑，是看到工頭堅在2011年時拍攝的《華視新聞雜誌》節目，以及工頭的部落格文章介紹，讓…

早在去西藏前，6月份身邊的朋友就開始關注冰凍人議題，接受冰桶挑戰了，一直到8/23我被點名了。   謝謝想不到我同時被三個人點名，我接受李怡雯、王凱韡、徐錫言的挑戰，很開心可以一起接棒做公益，讓我們關心漸凍人，並同時關懷更多社福團體，幫忙和珍惜身邊的每一個人。

我從西藏騎單車回來了，原本預計先剪出一支影片發表，無奈才剛整理好素材，硬碟隔天就掛掉，完全進不到桌面，目前我還不知道找誰幫我重灌電腦，影片只好先擱著，先把文章寫好，讓歇業已久的部落格，儘快恢復運作。   ※ 已於2015年出版新書《我在西藏曬靈魂》

上了幾次雜誌，這回第一次上報紙，還是難掩興奮，但很多成分是害羞，我每次只要看自己被訪問的報導，我通常第一時間都會不敢直視，要花一點時間才能靜下心來去看。   自由時報─周末生活版   2014年5月2日星期五 E15版

轉眼間，去西藏騎單車，已經進入倒數19天，中尼公路是一條穿越喜馬拉雅山脈的天路，沒想過自己有一天會用這種方式去挑戰。   今天晚上要在車店開行前會，其實我從一早起床就很興奮了，因為離夢想又近了一步，整天上班都處於嗨森狀態，也許情緒好有助於提升工作效率，我頭一次一天搞定兩個專業欄位。

小吳哥的日出，是一生必看一次的震撼大景，值得用生命去期待和等待的美好旅行記憶。在天地甦醒的瞬間，太陽和古文明互相閃耀，我走進了千年如一日的藝術奇景，獲得一個獨一無二的晨光獻禮。  

我2004年開始寫部落格，掐指一算至今也快要11年，很多人都會問說為什麼要取名叫做「我的赤膽赤誠赤子之心」，其實就是無名小站申請完帳號，填寫部落格名稱的時候靈光一閃，就應運而生了，沒有太特別的理由。   那時的無名相當於現在的Facebook，那時的MSN相當於現在的LINE，無名是學生時代男男女女的社交平台，裡頭擺…

剛剛中午出去吃飯，就晃進去公司附近的全家，想不到芒果冰淇淋可以買了(超級興奮)，由於今天只有部分店家搶先賣，似乎這間店好像沒甚麼人發現，我們居然不用排隊就直接買到了，跟前幾波草莓和抹茶的人潮相比，不可同日而語。  

部落格人氣終於破200萬了，從100萬到200萬相距一年五個月才達成，我並非全職部落客，回家還要熬夜寫文，這樣的成績已經心滿意足。   雖然我知道美食文的流量高，但我還是堅定的專寫旅遊文，記錄有溫度有人情的純粹風景。

第一次去慕谷慕魚是大學時代，那時清水溪的名字還比較響亮，那時我們就像闖進了無人知曉的秘境，我依舊無法忘記第一次看見彎月峽谷的驚歎，一彎小小的綠水，叫人迷戀。   太魯閣族封路事件爆發前一周，我剛好去過慕谷慕魚，因此接受了ETtoday記者的採訪，講了一些想法，紛爭短時間內難解，讓我們學會尊重、愛護，有機…