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高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案

高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案
在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車,跟全世界的車友來個線上大亂鬥,能透過AR騎遍全世界經典路線,每分每秒都盯緊數據在纏鬥,遠比戶外強度更高、效率更高,而且更省時,實屬高強度健身甩油的好方式。     2021年5月,雙北升三級以後,健身房就同步停業,口罩成了緊箍咒般再也難以卸下,帶著口罩戶外運動實在折騰,我就開始部署在家運動,先把家裡的倉庫空間...

[朝聖之路-銀之路]華人首次單車路況完整記錄+裝備選擇建議+戰車免費借用申請

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有些旅程的開端,就是一腔熱血,還有你對於遠方的想望。Mark跟我分享他要去西班牙騎銀之路的計畫,我毫無猶豫,就熱烈的響應了,一來可以解鎖朝聖之路,二來可以首次踏上魂牽夢縈的歐洲。   我要特別感謝支持這趟朝聖之路計畫的台灣廠商:捷安特自行車、Garmin、Active Intelligence、Global Wi-Fi,讓我能夠帶著台灣設計精品,一起勇闖朝聖之路。   &nbs...

參加日本自行車賽的細膩觀察。2015環沖繩-美之島,帶著Garmin Edge1000騎在海中央

參加日本自行車賽的細膩觀察。2015環沖繩-美之島,帶著Garmin Edge1000騎在海中央
對我而言,很多旅行的開始,就是一個衝動,而不是太多精密的算計和設計。活到一個歲數之後,就會發現,其實日子不管再怎麼難過,都還是撐過來了,只是有錢和沒錢的差距,演變出好過和難過的光景。   這段自由歲月要到底了,這是彈盡援絕的最後一次出國了。2014年去國外自行車旅行3次,希望今年這一趟就好,但說不準的人生,誰能預料下一場旅行,我衷心期盼去海島國家簡單的度假就好。