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【2021米其林必比登推介】台北/隱食家─每日海港鮮釣鮮魚│土鍋現煮冠軍米│精緻美味的私房台菜

【2021米其林必比登推介】台北/隱食家─每日海港鮮釣鮮魚│土鍋現煮冠軍米│精緻美味的私房台菜
五月疫情爆發前,造訪了家裡附近的隱食家,店面位於雙城街的小巷裡,以位置而言,真的很合乎隱食家的名字,店面空間位於皇家玫瑰旅館-雙城館的一樓,旁邊就有收費停車場,開車來的朋友可以不用怕沒位置停。搭捷運的朋友,可搭至中山國小捷運站一號出口,步行約550公尺,7~10分鐘可抵達,可順便逛晴光市場商圈或雙城美食一條街。   《臺北米其林指南2021》必比登推介(Bib Gourmand)名單公布...

30元看日本最受歡迎《塩田千春展》-北美館預約+全館三大展覽全攻略

30元看日本最受歡迎《塩田千春展》-北美館預約+全館三大展覽全攻略
微解封了,天邊密不透風的雲層,總算透射出微微曙光,像是每一部末日災難電影的結局,人們爬出了地窖,感受久別的空氣和陽光,眼裡閃爍希望的光芒。   隨著7/13微解封,我家旁邊的北美館又重新開館,迫不及待去看日本最受歡迎的展覽「塩田千春:顫動的靈魂」,來場視覺和心靈獲得淨化與衝擊的小旅行。   台北這一場是由日本東京六本木的森美術館策展,該展在日本曾締造該館史上最高觀展人數66萬的...

高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案

高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案
在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車,跟全世界的車友來個線上大亂鬥,能透過AR騎遍全世界經典路線,每分每秒都盯緊數據在纏鬥,遠比戶外強度更高、效率更高,而且更省時,實屬高強度健身甩油的好方式。     2021年5月,雙北升三級以後,健身房就同步停業,口罩成了緊箍咒般再也難以卸下,帶著口罩戶外運動實在折騰,我就開始部署在家運動,先把家裡的倉庫空間...

12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽

12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽
玩三鐵,轉眼已經踏入第12年了,比過12場,從51.5K、113K玩到226K,以前只志在參加而不注重成績,一度玩進鬼門關,為了走出溺斃的陰影,游泳打掉重練,甚至去上了救生員訓練班,我一直想辦法讓自己學會「放鬆」,近兩年透過扎實的訓練,一再突破自我極限,換來一次比一次進步的成績,就聽我娓娓道來~峰迴路轉的這些年。     ▼一退伍,花光當兵存款,買了一台登山車就去環島了 &nb...

2021白沙屯媽祖進香全紀錄-隨地露宿+裝備建議+命定的壓轎金+順路校園演講+隊伍後的感人英雄

2021白沙屯媽祖進香全紀錄-隨地露宿+裝備建議+命定的壓轎金+順路校園演講+隊伍後的感人英雄
媽祖信仰像春泥,當白沙屯媽祖啟程進香,數萬雙堅定的雙腳像驚蟄的甘露,踩出了百里繁花。   2021年白沙屯媽祖徒步進香共8天7夜,4月11日23時40分從苗栗通霄起駕,4月16日中午抵達雲林北港朝天宮進香,當晚進火儀式後北返,4月19日14點45分返回拱天宮,全程往返約400公里。     今年路線去程5天,比較挑戰的是回程,要在兩天內北返回鑾,就是要在36個小時徒步...

如何邀約劉士銘演講/課程?完整演講宣傳資訊(演講主題、演講內容介紹、個人經歷、海報素材)

如何邀約劉士銘演講/課程?完整演講宣傳資訊(演講主題、演講內容介紹、個人經歷、海報素材)
若您想邀約劉士銘(六肆零)演講,麻煩您先參見本篇文章的邀約步驟,讓我們雙方都能合作無間,減少溝通流程,達到最好的預期成效。 本篇還提供了劉士銘(六肆零)的學經歷,以及演講相關資訊,方便您規劃講座主題,撰寫講座介紹,或是製作海報宣傳,都幫您傳遍遍。   【劉士銘演講/課程邀約步驟】 (1)麻煩您先填寫Google表單:https://forms.gle/WQrNo74Qkvbgxxo99 ...

100間校園演講+每年萬人聽眾「9年數據分析」-實戰心法、邀約來源、主題設定、高峰月份、置入形象合作

100間校園演講+每年萬人聽眾「9年數據分析」-實戰心法、邀約來源、主題設定、高峰月份、置入形象合作
最近暫離工作岡位,我才有時間好好整理這些年,一直很好奇,到底講過幾場企業演講,跑過幾間校園演講?不少朋友的母校我都造訪過,我也想知道去過哪些偏鄉和明星校園?   人生就是這樣,如果沒有透過回顧,就不會知道原來自己也不簡單,這一路走來,總會留下一些軌跡和收獲,我們都是豐盛的,並非一事無成。 於是我花了將近10天的時間,透過照片和信件邀約,逐一整理從2013年至2021年,所有演講的細項資料...

登上TEDx演講最高殿堂!18分鐘演說的精煉歷程-擬定主題、製作投影片、演講訓練實戰分享

登上TEDx演講最高殿堂!18分鐘演說的精煉歷程-擬定主題、製作投影片、演講訓練實戰分享
演講者的最高成就,就是站上TEDx舞台,我~劉士銘縱使已經講過上百間校園講座,還是會戒慎恐懼,精斂和系統化是最難的,這篇文章就跟大家分享,我準備18分鐘演講的心路歷程,以及讓大家更加理解TEDx。   TED 和 TEDx 有什麼不一樣? TED (Technology、Entertainment、Design)是提供「18分鐘」優質演講的平台,致力傳遞有價值想法的非營利組織,秉持「id...

外景節目《餐豐露宿》驚奇初體驗─腳本寫撤退!我們卻進攻 氣候難測的泰崗野溪溫泉

外景節目《餐豐露宿》驚奇初體驗─腳本寫撤退!我們卻進攻 氣候難測的泰崗野溪溫泉
這是我第一次受邀拍外景節目《餐豐露宿》,過去都是錄棚內節目,體驗到外景節目的不容易和不確定性,也讓節目實際拍出的內容,跟腳本完全不一樣。   ▼觀看《餐豐露宿》尋訪泰崗野溪溫泉 節目影片 https://youtu.be/bb_mgVudU7Q   前置溝通的理念契合 外景節目,超級看天吃飯,天候往往關鍵的左右一切,2020年的冬天很難受,連三波寒流接連來襲,讓北北基下了一個月...

樂活公園|城市邊界的粉紅櫻流 日夜燃放的溫嫩柔光

樂活公園|城市邊界的粉紅櫻流 日夜燃放的溫嫩柔光
我長期關注東湖櫻花林,感念志工長期用心地照料,很多年前寒櫻初綻時,就衝來造訪,那時櫻樹不大,樹的間距分明,花開的時候,像是插上去的假道具一般,如今已逐漸繁密成林。     一個城市邊緣的狹長堤防,乏人問津的邊界,竟然栽種滿滿的櫻樹,成了台灣最多櫻花品種的寶庫,內溝溪栽種了三十多品項櫻花,成績斐然,春季任何時間來內溝溪,都能看到正盛放的不同櫻花。     台北...