最新文章

12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽

玩三鐵,轉眼已經踏入第12年了,比過12場,從51.5K、113K玩到226K,以前只志在參加而不注重成績,一度玩進鬼門關,為了走出溺斃的陰影,游泳打掉重練,甚至去上了救生員訓練班,我一直想辦法讓自己學會「放鬆」,近兩年透過扎實的訓練,一再突破自我極限,換來一次比一次進步的成績,就聽我娓娓道來~峰迴路轉的這些年。     ▼一退伍,花光當兵存款,買了一台登山車就去環島了 &nb...
12年鐵人三項生死路:鬼門關餘生,從自恃年輕玩命到打掉重練玩賽

2021白沙屯媽祖進香全紀錄-隨地露宿+裝備建議+命定的壓轎金+順路校園演講+隊伍後的感人英雄

媽祖信仰像春泥,當白沙屯媽祖啟程進香,數萬雙堅定的雙腳像驚蟄的甘露,踩出了百里繁花。   2021年白沙屯媽祖徒步進香共8天7夜,4月11日23時40分從苗栗通霄起駕,4月16日中午抵達雲林北港朝天宮進香,當晚進火儀式後北返,4月19日14點45分返回拱天宮,全程往返約400公里。     今年路線去程5天,比較挑戰的是回程,要在兩天內北返回鑾,就是要在36個小時徒步...
2021白沙屯媽祖進香全紀錄-隨地露宿+裝備建議+命定的壓轎金+順路校園演講+隊伍後的感人英雄

如何邀約劉士銘演講/課程?完整演講宣傳資訊(演講主題、演講內容介紹、個人經歷、海報製作)

若您想邀約劉士銘(六肆零)演講,麻煩您先參見本篇文章的邀約步驟,讓我們雙方都能合作無間,減少溝通流程,達到最好的預期成效。 本篇還提供了劉士銘(六肆零)的學經歷,以及演講相關資訊,方便您規劃講座主題,撰寫講座介紹,或是製作海報宣傳,都幫您傳遍遍。   【劉士銘演講/課程邀約步驟】 (1)麻煩您先填寫Google表單:https://forms.gle/WQrNo74Qkvbgxxo99 ...
如何邀約劉士銘演講/課程?完整演講宣傳資訊(演講主題、演講內容介紹、個人經歷、海報製作)

100間校園演講+每年萬人聽眾「9年數據分析」-實戰心法、邀約來源、主題設定、高峰月份、置入形象合作

最近暫離工作岡位,我才有時間好好整理這些年,一直很好奇,到底講過幾場企業演講,跑過幾間校園演講?不少朋友的母校我都造訪過,我也想知道去過哪些偏鄉和明星校園?   人生就是這樣,如果沒有透過回顧,就不會知道原來自己也不簡單,這一路走來,總會留下一些軌跡和收獲,我們都是豐盛的,並非一事無成。 於是我花了將近10天的時間,透過照片和信件邀約,逐一整理從2013年至2021年,所有演講的細項資料...
100間校園演講+每年萬人聽眾「9年數據分析」-實戰心法、邀約來源、主題設定、高峰月份、置入形象合作

登上TEDx演講最高殿堂!18分鐘演說的精煉歷程-擬定主題、製作投影片、演講訓練實戰分享

演講者的最高成就,就是站上TEDx舞台,我~劉士銘縱使已經講過上百間校園講座,還是會戒慎恐懼,精斂和系統化是最難的,這篇文章就跟大家分享,我準備18分鐘演講的心路歷程,以及讓大家更加理解TEDx。   TED 和 TEDx 有什麼不一樣? TED (Technology、Entertainment、Design)是提供「18分鐘」優質演講的平台,致力傳遞有價值想法的非營利組織,秉持「id...
登上TEDx演講最高殿堂!18分鐘演說的精煉歷程-擬定主題、製作投影片、演講訓練實戰分享

外景節目《餐豐露宿》驚奇初體驗─腳本寫撤退!我們卻進攻 氣候難測的泰崗野溪溫泉

這是我第一次受邀拍外景節目《餐豐露宿》,過去都是錄棚內節目,體驗到外景節目的不容易和不確定性,也讓節目實際拍出的內容,跟腳本完全不一樣。   ▼觀看《餐豐露宿》尋訪泰崗野溪溫泉 節目影片 https://youtu.be/bb_mgVudU7Q   前置溝通的理念契合 外景節目,超級看天吃飯,天候往往關鍵的左右一切,2020年的冬天很難受,連三波寒流接連來襲,讓北北基下了一個月...
外景節目《餐豐露宿》驚奇初體驗─腳本寫撤退!我們卻進攻 氣候難測的泰崗野溪溫泉

樂活公園|城市邊界的粉紅櫻流 日夜燃放的溫嫩柔光

我長期關注東湖櫻花林,感念志工長期用心地照料,很多年前寒櫻初綻時,就衝來造訪,那時櫻樹不大,樹的間距分明,花開的時候,像是插上去的假道具一般,如今已逐漸繁密成林。     一個城市邊緣的狹長堤防,乏人問津的邊界,竟然栽種滿滿的櫻樹,成了台灣最多櫻花品種的寶庫,內溝溪栽種了三十多品項櫻花,成績斐然,春季任何時間來內溝溪,都能看到正盛放的不同櫻花。     台北...
樂活公園|城市邊界的粉紅櫻流 日夜燃放的溫嫩柔光

【2021平菁街42巷櫻風暴】連續12年賞櫻極致攻略!必拍必吃必走的老司機指南

依然,年復一年來報到; 依然,每年第一道花開; 依然,如初的如癡如醉。 我最珍惜和最不捨的景致,就在這裡。 已經第12年走進平菁街的櫻開,燦爛的花開花落,人來來去去的過境,不管我再怎麼努力,終究還是都留不住,只剩我一人站在樹下仰望。   ▲不分平日假日都萬頭鑽動的平菁街42巷,特別挑了一張人比較少的照片   我曾對妳說過: 「謝謝妳,妳是我遠道而來的燦爛美景。 只要我們一起努力...
【2021平菁街42巷櫻風暴】連續12年賞櫻極致攻略!必拍必吃必走的老司機指南

2021北台灣最狂疊疊樂櫻花海 三峽大熊櫻花林全攻略

在我心目中,台灣最首屈一指的賞櫻名所,論規模和景緻,武陵農場當之無愧。第一次去三峽大熊櫻花林,櫻花栽種規模驚呆了我,應該就僅次於武陵農場,堪稱台灣北部規模最大,或是除武陵農場規模最大,目前第一批盛放的800棵寒櫻,花況正好,2020年1月25日已經開到了8成,這幾天會全部盛開,愛追櫻的朋友,趕緊把握最佳賞花期,絕對值得平日請假前往!     前幾天看了朋友打卡,才知道三峽有一個...
2021北台灣最狂疊疊樂櫻花海 三峽大熊櫻花林全攻略

霸王寒流讓台北街頭楓紅超美!老台北人私藏賞楓小路:2條人行道+2座公園 中山松山士林區難得的北國秋色

2021年台北的冬天很冷,一連凍了好幾週,都忘了晴天是什麼模樣,終於在一月下旬,迎來了一陣晴光艷麗的好天,每天看著不真實的藍天,都很害怕短暫如夢一般,上班時是舒爽的藍天,一下班就變奏為連綿雨天,台北的氣候極端善變得讓人藍瘦香菇,偏偏這裡也是我的歸宿。   上班族的風景,就是車水馬龍的通勤,但這幾天陽光普照,意外讓我發現,街頭的楓香變色了,披上金黃的外衣,在陽光下金光閃閃,往年台北的冬天不...
霸王寒流讓台北街頭楓紅超美!老台北人私藏賞楓小路:2條人行道+2座公園 中山松山士林區難得的北國秋色