[2010桃園國際鐵人三項]我的第一場三鐵!辦完就成為絕響的水庫大壩池游泳

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2009年退伍後,開始玩馬拉松、自行車賽、海泳,我終於把這些整合起來,要往三鐵邁進了,這些都要多虧我身邊的運動狂朋友們,老是不放過我…,其實運動可以唯美一點,用不著老是把自己搞得要死不活的…。

在壞朋友哲弘的勸敗下,換了高檔的公路車,達到了去比三鐵的門檻,不然我也不想負債累累…。這次活動,新添購了「三鐵衣」,衣褲是連身的,構造上可以一次應付三種運動。

不過三鐵衣,超貼身的啦,不是穿起來很Man,就是穿起來像爆漿,承璞穿起來像大腸包小腸,小布穿起來像大腸包甜甜圈

▼小布看起來像路邊那種灌氣的吉祥物娃娃…。

發現海獅

 

還好我最近每天下班都有去加州健身房(後來被World Gym收購),練一下。比賽前一天,量了一下,體脂肪率12%(30歲以下的理想體脂肪率是14-20%),最近還蠻健康的!只是上腹肌那邊凸凸的,最近要來研究一下,怎麼把它練進去。

 

清晨6點,三台車從士林樂活式單車館出發,我和承璞坐小賴的車,坐小賴的車,就必須要肩負坐台的使命,全程要做好陪笑的工作。

 

▼感謝司機小賴,大姐也特別來幫忙加油!

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▼承璞昨天還去喝酒,他在車上補眠。

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▼比賽地點石門水庫到啦!

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三鐵協會第一次在石門水庫舉辦,這次標準賽的距離為51.5公里游泳1.5公里自由車40公里路跑10公里。我們第一次比的人,車隊都幫我們報浮標組。

 

▼石門水庫。

石門大壩

 

▼開始組裝單車。

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▼報到後領的東西,號碼牌、泳帽、晶片卡。

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賽前,人妻(部門主管)千交代萬交代,比賽時一定要讓公司痞客邦的LOGO露出(下面這張照片是存證),還特別幫我準備Show Girl用的透明貼紙,不過黏性不好啦,動一下就掉了。

 

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▼拍合照啦,這次車店的參賽選手很多啊!

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一開始,主辦單位就被眾人議論紛紛,轉換區的車位號碼牌,居然是開賽前半小時才開始貼,害大家的單車一直無法就定位,很誇張…..,一直浪費時間在等,應該前一天就要貼好才對啊!

 

▼轉換區(單車停車場)
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▼等貼號碼牌的過程,背景有石門大壩。

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▼啦啦隊的表演。
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由於這場是報名費相對便宜的三鐵,所以選手號碼就採用手寫的囉,而不是國際賽事的紋身貼紙。

 

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游泳的地點在石門水庫的後池,在大壩的底下,以水工設施來說叫做消能池

 

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▼晶片卡繫在腳上。

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我們浮標組,最後的梯次,等到9點多才下水。

 

▼出發去游泳啦!

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大家超拼命的,下水的時候都游自由式,黑貂泳鏡的廣告打很大!

 

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一下水的時候,水靠背的冷啦,雖然太陽很大很曬。剛出發的那一段,人很多很賣力,我被踹了好幾腳。

 

我下水了一陣子,凍到吸不到氣,只能一直游抬頭蛙,過了小轉彎,我才慢慢的適應了,水溫其實還是偏冷!

 

游的時候,感覺到水溫很怪,一下冷一下熱,網友說:「淺層水受日照後較溫暖,水深較深之處,溫度改變較慢,且因上下層水溫差,會有上下層翻轉現象」,所以會感到忽冷忽熱。

 

游泳出發時我看大家都很衝,我就保持均速,乖乖的一直游,所以速度還OK!游泳真是一項不太容易累的運動。

 

上岸後,換騎單車啦,單車要騎40公里。途中遇到了哲弘,他正在騎第二圈,如果不是他跟我說要折返騎兩圈,拿齊3個信物,才能前往下一關,我還不知道要折返。

 

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天氣超熱,單車騎起來,也很靠背,40公里算短,我們週末的早餐團還比較硬,算是三鐵裡最輕鬆的一段。

 

單車是我三項裡最慢的,我希望能讓單車騎的更快,承璞說我的車子已經算不錯了,到底是哪裡可以改進,下次騎車時來研究一下。

 

最後一項比賽是路跑10公里,大家通常到這邊都沒力了,整個公路上一堆人用走的。大家游泳和單車的速度差距不會太大,所以路跑算是三鐵最後輸贏的關鍵。

 

剛開始跑步時,整個還在前兩項運動的喘吁之中,氣也要慢慢的調順,天氣超熱的啦,我熱到快爆了…。

 

沒多久遇到了哲弘,他用走的,他熱到跑不動了…,整個公路上,不少人都用走的。

 

雖然熱到快爆掉,但我就是不想用走的,我還是一路慢跑到結束。

 

我跑步時,拉鍊拉開,幾乎是打赤膊,比較舒服,也導致我曬傷啦…,遇到路邊每個有噴水的,我一定去沖。

 

還有一個被眾人建議改進的地方,就是「水站」完全分佈在另外半圈,而且三個水站距離超近的,這樣分配的很平均;我們必須要再跑半圈,才能喝到水,我渴到不行,整個身體熱到要爆掉了!

 

我跑步的時候,肚子蠻餓的,唉,我應該要準備路跑補給的,不然血糖有點偏低,跑起來沒有勁!

 

▼哲弘跑入終點的瞬間

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距離再長的比賽,撐一下,最後還是會結束的!我衝到了終點,哈,不過差點衝錯邊!

 

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我覺得三鐵蠻好玩的,當一種運動你覺得快膩、有點累的時候,就可以轉換到另一個運動模式。

 

比其他單項的運動,就像馬拉松,回去都要腳殘個三天,比自行車也會酸痛,不過今天的三鐵,我腳只有有一點酸,超酷的!

 

活動在1點的時候關門了, 1點半開始下起滂陀大雨,我們有3個人沒有成功,但有完賽。

 

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不過我中暑了,身體很燥熱,一直冒汗,回程的車上一直昏睡。

 

比賽成績:
Swim 0:44:51.67
Bike 1:24:12.85
Run 1:16:48.71
Time 3:25:53.23
Place  847

 

我三鐵的成績公佈啦,游泳44分,單車1小時24分,跑步1小時16分,共計3小時25分。承璞說我跑步是我們跑最快的,我想是因為哲弘沒認真跑。

 

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下一戰,自行車賽事-「2010北宜公路經典挑戰賽」。

 

比賽日期:2010年6月27日

 

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一般留言

  1. 你好厲害喔,(中暑要小心吶)
    會三項,
    我站在大太陽底下沒15分鐘就開始頭暈了,(身體虛弱呀)
    而我老公是只對騎自行車有興趣,
    他每星期3和日都會去騎自行車,
    他也很想去比賽說,
    但他那麼瘦弱,
    還是乖乖和朋友騎就好。

  2. 你太讚了士銘!!!
    最後衝線的時候看你的表情,應該是在跑個10公里都沒問題的FU耶!

  3. 這場也是我的初鐵, 40歲了才開始愛上這運動.你分享的很棒,年輕就是本錢,未來成績一定會更棒,加油!
    版主回覆:(08/27/2010 03:48:26 PM)
    加油!加油啊!

  4. 你變運動咖了
    讓我對以後的出遊感到害怕
    那我不會游泳不就不能參加了
    雖然我不會變成運動咖
    哈哈
    好啦
    很厲害
    給你鼓掌一下
    版主回覆:(08/27/2010 03:38:17 PM)
    如果要運動 我只會約運動咖
    才會玩得盡興~
    吃喝玩樂才會找你們
    你放心!

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