[2010桃園國際鐵人三項]我的第一場三鐵！辦完就成為絕響的水庫大壩池游泳
2009年退伍後，開始玩馬拉松、自行車賽、海泳，我終於把這些整合起來，要往三鐵邁進了，這些都要多虧我身邊的運動狂朋友們，老是不放過我…，其實運動可以唯美一點，用不著老是把自己搞得要死不活的…。
在壞朋友哲弘的勸敗下，換了高檔的公路車，達到了去比三鐵的門檻，不然我也不想負債累累…。這次活動，新添購了「三鐵衣」，衣褲是連身的，構造上可以一次應付三種運動。
不過三鐵衣，超貼身的啦，不是穿起來很Man，就是穿起來像爆漿，承璞穿起來像大腸包小腸，小布穿起來像大腸包甜甜圈。
▼小布看起來像路邊那種灌氣的吉祥物娃娃…。
還好我最近每天下班都有去加州健身房(後來被World Gym收購)，練一下。比賽前一天，量了一下，體脂肪率12％（30歲以下的理想體脂肪率是14-20％），最近還蠻健康的！只是上腹肌那邊凸凸的，最近要來研究一下，怎麼把它練進去。
清晨6點，三台車從士林樂活式單車館出發，我和承璞坐小賴的車，坐小賴的車，就必須要肩負坐台的使命，全程要做好陪笑的工作。
▼感謝司機小賴，大姐也特別來幫忙加油！
▼承璞昨天還去喝酒，他在車上補眠。
▼比賽地點石門水庫到啦！
三鐵協會第一次在石門水庫舉辦，這次標準賽的距離為51.5公里，游泳1.5公里，自由車40公里，路跑10公里。我們第一次比的人，車隊都幫我們報浮標組。
▼石門水庫。
▼開始組裝單車。
▼報到後領的東西，號碼牌、泳帽、晶片卡。
賽前，人妻（部門主管）千交代萬交代，比賽時一定要讓公司痞客邦的LOGO露出（下面這張照片是存證），還特別幫我準備Show Girl用的透明貼紙，不過黏性不好啦，動一下就掉了。
▼拍合照啦，這次車店的參賽選手很多啊！
一開始，主辦單位就被眾人議論紛紛，轉換區的車位號碼牌，居然是開賽前半小時才開始貼，害大家的單車一直無法就定位，很誇張…..，一直浪費時間在等，應該前一天就要貼好才對啊！
▼轉換區（單車停車場）
▼等貼號碼牌的過程，背景有石門大壩。
▼啦啦隊的表演。
由於這場是報名費相對便宜的三鐵，所以選手號碼就採用手寫的囉，而不是國際賽事的紋身貼紙。
游泳的地點在石門水庫的後池，在大壩的底下，以水工設施來說叫做消能池。
▼晶片卡繫在腳上。
我們浮標組，最後的梯次，等到9點多才下水。
▼出發去游泳啦！
大家超拼命的，下水的時候都游自由式，黑貂泳鏡的廣告打很大！
一下水的時候，水靠背的冷啦，雖然太陽很大很曬。剛出發的那一段，人很多很賣力，我被踹了好幾腳。
我下水了一陣子，凍到吸不到氣，只能一直游抬頭蛙，過了小轉彎，我才慢慢的適應了，水溫其實還是偏冷！
游的時候，感覺到水溫很怪，一下冷一下熱，網友說：「淺層水受日照後較溫暖，水深較深之處，溫度改變較慢，且因上下層水溫差，會有上下層翻轉現象」，所以會感到忽冷忽熱。
游泳出發時我看大家都很衝，我就保持均速，乖乖的一直游，所以速度還OK！游泳真是一項不太容易累的運動。
上岸後，換騎單車啦，單車要騎40公里。途中遇到了哲弘，他正在騎第二圈，如果不是他跟我說要折返騎兩圈，拿齊3個信物，才能前往下一關，我還不知道要折返。
天氣超熱，單車騎起來，也很靠背，40公里算短，我們週末的早餐團還比較硬，算是三鐵裡最輕鬆的一段。
單車是我三項裡最慢的，我希望能讓單車騎的更快，承璞說我的車子已經算不錯了，到底是哪裡可以改進，下次騎車時來研究一下。
最後一項比賽是路跑10公里，大家通常到這邊都沒力了，整個公路上一堆人用走的。大家游泳和單車的速度差距不會太大，所以路跑算是三鐵最後輸贏的關鍵。
剛開始跑步時，整個還在前兩項運動的喘吁之中，氣也要慢慢的調順，天氣超熱的啦，我熱到快爆了…。
沒多久遇到了哲弘，他用走的，他熱到跑不動了…，整個公路上，不少人都用走的。
雖然熱到快爆掉，但我就是不想用走的，我還是一路慢跑到結束。
我跑步時，拉鍊拉開，幾乎是打赤膊，比較舒服，也導致我曬傷啦…，遇到路邊每個有噴水的，我一定去沖。
還有一個被眾人建議改進的地方，就是「水站」完全分佈在另外半圈，而且三個水站距離超近的，這樣分配的很平均；我們必須要再跑半圈，才能喝到水，我渴到不行，整個身體熱到要爆掉了！
我跑步的時候，肚子蠻餓的，唉，我應該要準備路跑補給的，不然血糖有點偏低，跑起來沒有勁！
▼哲弘跑入終點的瞬間
距離再長的比賽，撐一下，最後還是會結束的！我衝到了終點，哈，不過差點衝錯邊！
我覺得三鐵蠻好玩的，當一種運動你覺得快膩、有點累的時候，就可以轉換到另一個運動模式。
比其他單項的運動，就像馬拉松，回去都要腳殘個三天，比自行車也會酸痛，不過今天的三鐵，我腳只有有一點酸，超酷的！
活動在1點的時候關門了， 1點半開始下起滂陀大雨，我們有3個人沒有成功，但有完賽。
不過我中暑了，身體很燥熱，一直冒汗，回程的車上一直昏睡。
比賽成績：
Swim 0:44:51.67
Bike 1:24:12.85
Run 1:16:48.71
Time 3:25:53.23
Place 847
我三鐵的成績公佈啦，游泳44分，單車1小時24分，跑步1小時16分，共計3小時25分。承璞說我跑步是我們跑最快的，我想是因為哲弘沒認真跑。
下一戰，自行車賽事－「2010北宜公路經典挑戰賽」。
比賽日期：2010年6月27日
